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伍李婉同學九十華誕

自西來寺松鶴學苑開辦之初就融入這大家庭的伍李婉菩薩,5日歡慶九十華誕,法師們及全體松鶴師生齊聚一堂為她賀壽,西來寺住持慧東法師特別送上祝福,輔導法師依超法師讚賞她活到老、學到老精神。伍李婉靦腆地直說「足歡喜啦」、「真歹勢」,真摯的互動,場面溫馨感人。她表示,在生日這天可以看到這麼多位師父,感到特別開心。

中醫九種體質的穴位保健護理 - 蕭龍生中醫師

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中醫的整體觀把人跟大自然看成是一個整體,包括自然界的一切如:氣候、節令、地理等。秋天空氣較為乾燥,而人體肺臟最怕燥邪來襲,因此秋天適合養肺,例如水梨加蜂蜜煮水食用能潤肺滋陰抵禦燥熱。

中醫常見體質分為下列九種:

  • 平和質:無明顯偏差。

  • 氣虛質:倦怠疲勞。

  • 陽虛質:怕冷自汗。

  • 陰虛質:失眠盜汗。

  • 痰濕質:食慾不振,喉嚨卡痰。

  • 濕熱質:皮膚炎長痘子。

  • 血瘀質:痛經腫瘤冠心病。

  • 氣鬱質:常覺氣悶,常嘆氣。

  • 特稟質:過敏皮膚鼻子胃腸。

不同體質按摩不同穴道作為保健

  • 平和質:湧泉穴、足三里

  • 氣虛質:氣海穴、關元穴

  • 陽虛質:關元穴、命門

  • 陰虛質:太溪穴、三陰交

  • 痰濕質:陰陵泉穴、豐隆穴、承山穴

  • 濕熱質:支溝穴、陰陵泉穴

  • 血瘀質:期門穴、血海穴

  • 氣鬱質:合谷穴、太冲穴

  • 特稟質:神闕穴、曲池穴

放    生

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​​慧軒法師用順治皇帝的偈語「悲歡離合多勞慮,何日清閒誰得知?若能了達自家事,從此回頭不算遲。」鼓勵學員「用心在當下」,無論年紀多大都要把眼前要做、該做的事全心全意地做好。

元朝楚石梵琦禪師有一偈頌「若人靜坐須臾頃,勝造恆沙七寶塔;寶塔畢竟化為塵,一念靜心成正覺。」表示 一念清淨心便有無量功德,但大家更記得佛經裡記載著許多放生的故事與其功德。放生的概念是隨緣幫助其他眾生延續生命,是止惡行善的體現。現代人放生常常牽涉到商業利益的行為,今天被買來放生,明天又遭到獵捕的事件常有所聞,這種殘酷的行為已經失去放生是對生命的尊重與愛護的初衷。

最近接觸到幾個信眾上當受騙的案例,慧軒法師提醒大家學佛要有正知正見,要認清楚正信的佛教道場,重要的是要覺悟修行沒有捷徑,貪圖急功近利便容易上當。

慈    悲

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依宏法師難得回到西來寺,22日特別在百忙之中為松鶴學員慈悲開示。

慈是予人快樂,悲是拔除眾苦。觀音菩薩代表慈悲,因為祂千處祈求千處應,苦海常作渡人舟。慈悲不等於善良,善良是善體人意的本份,而慈悲是善良加智慧,有了智慧,慈悲才能圓滿。「無緣大慈,同體大悲」更是無條件的付出,無私的奉獻,沒有分別的對待。

「拜觀音、求觀音、不如自己作觀音」,效法觀世音菩薩聞聲救苦。在我們生活周遭就有很多人間菩薩,寺裡的義工、松鶴學苑的輔導員、乃至於社會上的善心人士,例如:「10元便當阿嬤」莊朱玉女長年在高雄碼頭附近販賣10元便當,散播愛心讓低收入人士也能飽餐。1935年,紐約一位老婦人因偷竊麵包來餵養她那幾個餓著肚子的孫子,而遭審判「10美元的罰款,或者10天的拘役。」時任市長的拉瓜迪亞從旁聽席站起來,脫下帽子,往裡面放進10美元,再面向旁聽席上的人說:「請每個人交出50美分的罰金,懲罰我們對一位無助老祖母的冷漠。」每個人都默默地捐出了50美分。常聽這些人間菩薩的故事,可以長養慈悲心。

現今的世界不停的戰爭,不斷的掠奪,我們太需要慈悲來改變社會的暴戾,只有學習觀世音菩薩的精神,對待他人心懷慈悲,使身口意達到真善美的境地,如此才能建設人間淨土。

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您喜歡多肉植物嗎?

您若造訪西來寺圖書館,不可能錯過前院那一片節能的造景,造形可愛又形象萬千的多肉植物,搭配不同的器皿,各具風格卻又與周遭環境融為一體,不相違和。這個賞心悅目的花園是由Irene Huang師姐長期精心維護。10月15日她應邀來到松鶴學苑與大家分享多年栽培多肉植物的經驗與心得。

多肉植物主要生長於乾旱地區。它們的根、莖特別肥大,葉片退化,以利於儲存大量的水分。它們生命力强,相對容易栽培,很多品種只靠一片葉子就能繁殖,但過度澆水導致根部腐爛,烈日曝曬或溫度太低都不適合它們的生長。

 

關於栽種的器皿,Irene建議大家發揮創意,可以廢物利用,或找自己喜歡的容器,總之要大小適中。對如何檢查植株的健康和防止病蟲害,大家有很多的討論。

 

最後的有獎問答,大家踴躍搶答,特別開心,獲獎的同學手捧著多肉盆栽如獲新寵。

南瓜造景盆栽

方黎菁老師指導

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金剛結手環

Nancy 老師指導

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松鶴課程

松鶴學苑課程的安排著重於增進長者以健康的身心正向面對人生下半場,在學習中找到生活的重心與快樂,為自己寫下精彩的樂齡故事。

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星雲大師【人間佛教語錄】

【人生百事】

一、生活十事

  1.每天至少閱讀一份報紙,瞭解時事;至少閱讀一本好書,要做書香人士。

  2.生活作息要正常,思想行為要正派;早晚起居要定時,每日三餐要定量。

  3.養成運動習慣,每天至少五千步。

  4.遠離菸酒色情毒品,生活自治自律。

  5.惜福節儉,不亂用,不濫買。

  6.養成良好的習慣,不亂吃零食,不亂發脾氣,這才是優生保健的方法。

  7.每日吃飯要三稱念,居家飲食要五觀想。

  8.八千里路雲和月,生涯中,要有托鉢行腳的經驗,也就是自助旅行。

  9.在一生當中,應該有一至二次,將身邊的物品全部送人,體會空無一物的境界。

  10.掌握時間,善用空間,和諧人間;三間一體,人生不空過。

《星雲大師的身教與言教》

─依空法師如是說

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